Цигун в оздоровительно центре «Архитектура здоровья»

Цигун – популярная восточная гимнастика. Это - система упражнений, направленных на оздоровление, улучшение самочувствие и избавление от депрессии.

В Центре оздоровления «Архитектура здоровья» цигун входит в состав курсов терапевтического голодания, а также оздоровительных программ.

Что такое цигун

Основой гимнастики служит комплекс гимнастических упражнений, который берет свое начало в древней китайской медицине. Данная методика используется для профилактики и лечения целого ряда заболеваний.

Каждое занятие представляет собой не только комплекс упражнений, но и дыхательную практику для снятия напряжения мышц, улучшения настроения и психоэмоционального состояния. Движения выполняются плавно, с сохранением поз для достижения расслабления. Это – статическая составляющая. Динамическая составляющая – включает элементы самомассажа с частой сменой поз при правильном выполнении движений.

Важно! Гимнастика подходит даже людям, которые никогда не занимались спортом.

Польза цигун

Для достижения устойчивого эффекта гимнастику цигун рекомендуется использовать на постоянной основе. Но даже с первого занятия становится заметен результат.

Практика цигун способствует таким положительным изменениям:

• улучшение психоэмоционального состояния;
• нормализация кровообращения;
• повышение работоспособности;
• обретение гармонии;
• нормализация давления.

К сведению! Гимнастика подходит для людей любого возраста.

Программы для оздоровления

В составе комплексного оздоровительного курса в Центре «Архитектура здоровья» цигун дополняется другими мероприятиями: фитотерапией, бальнеотерапией, очистительными процедурами, скандинавской ходьбой и т.д. Это позволяет получить максимальный терапевтический эффект, который можно сохранить, если продолжить заниматься гимнастикой даже после возвращения к привычному ритму жизни.