FODMAP (Fermentable Oligo-Di-Monosaccharides and Polyols) обозначает ферментируемыеолиго-ди-моносахариды и полиолы, фруктаны и галактаны. Это группа короткоцепочечных углеводов — природных молекул сахара, которые практически не всасываются в тонкой кишке.

Молекулы углеводов из группы FODMAP отличаются от других тем, что при попадании в толстый кишечник некоторых людей вызывают образование чрезмерного количества газов. Особенно чувствительны к молекулам FODMAP люди с синдромом раздраженного кишечника (СРК). Это функциональное заболевание кишечника, которое сопровождается частыми болями в животе, нарушением перистальтики, вздутием, запорами или диареей. Молекулы FODMAP содержатся в основном в продуктах растительного происхождения, то есть в клетчатке. Это основной источник питания бактерий кишечника. Они ферментируют клетчатку, используя ее для питания, поддержания баланса микробиоты, а также для синтеза витаминов и других веществ, полезных для здоровья кишечника.

Основные принципы диеты  FODMAP

Существенное ограничение продуктов в основном растительного происхождения, содержащих большое количество фруктанов, галактанов, полиолов. Исключаются овощи (олигосахариды+ полиолы, олиго-полисахариды), чеснок, лук, артишоки, цветная капуста, грибы, горох, сельдерей, лук-порей, капуста, лук-шалот, спаржа, корень цикория; фрукты (моносахариды, полиолы, фруктаны) – яблоки, абрикосы, ежевика, консервированные фрукты, сухофрукты, гуава, манго, нектарины, папайя, персики, груши, сливы, чернослив и арбуз; молочные продукты (дисахариды) – йогурт, пахта, заварной крем, мороженное, сметана, молоко (коровье, козье, овечье, сгущенное), соевое молоко (из цельных соевых бобов); мёд; некоторые источники белка (бобовые, маринованное мясо/птица/морепродукты, колбасы); злаки и мучное – хлеб из пшеницы/ржи/ячменя, готовые завтраки (мюсли, хлопья, гранола), печенье; ОРЕХИ и СЕМЕНА (кешью, фисташки); СЛАДКОЕ (Кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы, мед, конфеты и кондитерские изделия). Разрешается:

Миндальное молоко, сыры бри и камамбер, фета, твердые сыры, безлактозное молоко, соевое молоко (из соевого белка), Яйца, твердые виды тофу, мясо/птица/морепродукты домашнего приготовления, высокобелковые продукты - нежирное диетическое мясо, рыба, птица

ОВД основной вариант диеты (общий стол)

Показания к назначению программы разгрузочно-диетической терапии при заболеваниях кишечника с «FOD MAP-диетой»

- синдром раздраженной кишки

- дисбактериоз кишечника

- лактазная недостаточность

- дивертикулярная болезнь кишечника

- воспалительные заболевания кишечника
 

Кишечный диализ, тюбажи и очистительные  клизмы, входящие в состав программы имеют огромные преимущества, особенно в контексте очищения организма и улучшения работы кишечника.

Кишечный диализ помогает организму в очищении от токсинов и продуктов обмена, что способствует улучшению функции кишечника и общему самочувствию. Кишечный диализ также поддерживает баланс электролитов и жидкости в организме, способствует  улучшению обмена веществ и снижению нагрузки на органы.

Тюбажи помогают активировать желчевыводящие пути, улучшить отток желчи и очистить печень. Эта процедура способствует также улучшению пищеварения и обмена веществ, устранению запоров. 

Клизмы, помимо очищения кишечника, могут также использоваться для введения лекарственных средств или питательных веществ. Помогут восстановить регулярность стула, и облегчить симптомы связанные с дискомфортом в кишечнике. 

Дополнительное воздействие на общее оздоровление организма усилит положительный эффект здоровья кишечника. 

Прессотерапия улучшает лимфатический отток, способствует выведению лишней жидкости из организма, снижению веса и уменьшению отёков. 

Фитобочка благодаря паровой терапии способствует общему расслаблению мышц тела и внутренних органов, что в свою очередь уменьшает дискомфорт в области болевых ощущений, оказывая спазмолитический эффект. 

Бальнеотерапия - режим приёма питьевой минеральной воды, которая насыщает организм дополнительными витаминами и минералами, улучшает работу ЖКТ и пищеварения. 

Фитотерапия - эффективное дополнение в лечении заболеваний кишечника. Настои трав могут помочь при болях в животе, вздутии и других дискомфортах. 

Наш кишечник и его работа напрямую связаны с уровнем стресса в нашей жизни.

Грамотно сформированный режим питания и физических нагрузок, свежий воздух и расслабляющая атмосфера центра «Архитектура здоровья» помогут стабилизировать функции нервной системы, улучшить настроение и правильно "настроить" биоритмы человеческого организма.