404
ОШИБКА 404
ТАКОЙ СТРАНИЦЫ НЕ СУЩЕСТВУЕТ
Есть вопросы?

Оставьте контакты, мы проконсультируем:
Отправляя данную форму, Вы принимаете условия политики конфиденциальности.
Или почитайте о ДЕТОКСЕ!

Детокс в современном понимании — очищение организма от накопившихся вредных веществ, КСЕНОБИОТИКОВ, ненужных метаболитов путем активации работы систем очищения самого организма — мочевыделительной, дыхательной системы, желудочно-кишечного тракта, кожи.
Такие вещества попадают в организм с продуктами питания (всевозможные добавки Е, красители, усилители вкуса, консерванты, стабилизаторы), через кожу, при дыхании или употреблении лекарств (ксенобиотиков). Это могут быть вредные химические добавки в еде или косметике, загрязняющие воздух элементы. Некоторые токсины вырабатывает и сам организм. Если наше тело работает нормально, печень и почки нейтрализуют действие токсинов самостоятельно. Однако при сбоях в работе систем процесс вывода токсинов может быть не столь эффективным. Иногда организму нужно активно и своевременно избавиться от накопившихся токсинов.
Именно в этих ситуациях и будут эффективны детокс-программы. Они разработаны медицинскими специалистами и направлены на устранение сбоев в работе организма. Индивидуально подобранный рацион запустит синтез недостающих для правильной работы организма веществ. Лечебные и оздоровительные процедуры — процессы самоочищения и общего оздоровления. Все это приводит к улучшению работы ЖКТ, почек и печени, желез внутренней секреции, стимулирует биохимические и обменные процессы, то есть дает организму своеобразную перезагрузку.

Кому подойдет детокс-программа
Детокс-программы — один из лучших инструментов оздоровления, который подойдет всем, кто следит за своим здоровьем.

Основные показания для прохождения программы:

• Частые простудные заболевания;

• Повышенная раздражительность, плохое настроение;

• Быстрая утомляемость, сонливость, апатия;

• Общее чувство неудовлетворенности;

• Проблемы со сном, головные боли;

• Стрессовые состояния;

• Аллергия;

• Недавно перенесенные заболевания и их лечение;

• Избыточный вес, малоподвижный образ жизни;

• Проблемы с кожей;

• Вредные привычки, переедание, постоянное употребление лекарств;

• Проживание в регионе с плохой экологией, работа на вредных производствах.
Вы знали, что от состояния и функциональной активности зависит работа всего организма в целом и каждого органа в частности?
Если в желудочно-кишечном тракте происходит «поломка», это отражается не только на пищеварении. Появляются проблемы с кожей, хроническая усталость и снижение иммунитета. Чтобы кишечник работал исправно, важно ему в этом помочь.

Основные помощники нашего кишечника – физическая активность, правильный питьевой режим и здоровое питание. Что поможет сохранить здоровье кишечника?

Вода
Чистая негазированная вода усиливает перистальтику и размягчает стул, благодаря чему опорожнение кишечника происходит быстрее и эффективнее.

Кисломолочные продукты
Способствуют улучшению микрофлоры кишечника. По данным исследований, полидекстроза, которой богат йогурт, способствует сокращению времени дефекации.

Инжир
Инжир – источник витаминов и микроэлементов, полезных для здоровья организма. Очень важную роль играют два его компонента - пектины и клетчатка.

Сельдерей
И сам корень сельдерея, и его зелень обладают мягким слабительным эффектом, стимулируют обмен веществ и очищают организм от промежуточных продуктов метаболизма.

Отруби и злаки
Если есть кашу со злаками и кусочками фруктов на завтрак, можно получить большую дозу клетчатки. А она, как известно, активно стимулирует перистальтику кишечника и является профилактикой запоров.

Ферментированные продукты
Необходимо наполнять свое меню продуктами, богатыми пробиотиками — микроорганизмами, поддерживающими здоровый баланс микробиоты в кишечнике. К таким продуктам относятся: квашеная капуста, яблочный уксус, суп мисо, темпе, бочковые огурцы, чайный гриб

Специи также могут помогать пищеварению. Горькие и острые приправы стимулируют отток желчи и нормализуют работу поджелудочной железы. А некоторые пряные травы нормализуют работу толстого кишечника и избавляют от запоров. К таким специям относятся кардамон, тмин и лавровый лист.
Четыре простых шага к снижению веса
Снижение веса кажется целой наукой — нужно считать калории по формулам, записывать каждое съеденное яблоко, постоянно измерять объем бедер и талии… На самом деле главное — не безупречно следовать инструкциям, а сделать первые шаги и увидеть результат своих действий. Начать стоит с самого простого:

1. Сократить размер порции на четверть

На первых порах не обязательно заморачиваться с подсчетом калорий (обязательно обзаведитесь дневником питания!) — для начала возьмите свою стандартную порцию и сократите ее на четверть. Потеря не столь ощутимая, зато довольно быстро вы увидите ощутимый результат. Когда новый размер порции станет привычным, снова сократите его на четверть — и так до тех пор, пока вы не добьетесь нужного веса.

2. Не отвлекаться во время еды

Во время обеда постарайтесь анализировать не экономическую ситуацию в стране, а цвет, запах, вкус и консистенцию того, что у вас в тарелке. Насколько аппетитно выглядит блюдо? Насколько эстетичным оно вам кажется? Внимание к еде помогает насытиться не только желудку, но и голове.

3. Тщательно жевать пищу

Знаете правило тридцати трех раз? Все просто: каждый кусочек твердой пищи нужно прожевать не меньше этого «волшебного числа». Из плохо пережеванной пищи организму сложнее усвоить питательные вещества — так что вскоре он обнаружит «недостачу» и потребует какой-нибудь перекус. Чем тщательнее вы будете жевать, тем меньше вам будет нужно, чтобы наесться.

4. Отказаться от кофе и чая во время еды

Привычка пить чай сразу после еды передается из поколения в поколение и уже стала частью нашего культурного кода — но польза у этого ритуала сомнительная. Кофе и чай содержат химическое вещество танин — он придает напиткам их терпкий вкус, но в то же время разрушает часть важных микро- и макроэлементов пищи. Так что лучше повременить с чаепитием хотя бы час после еды, чтобы все полезные вещества успели усвоиться.

Эти простые шаги — только начало пути к идеальному весу, но они зададут хороший старт. Вскоре цифры на весах начнут уменьшаться — а это всегда дает силы двигаться дальше.
Как уговорить свой мозг поменять жизнь?
Выполнение задач, которые вы прописали вчера, определенно должны привести к изменениям: ваших привычек, образа жизни, внешнего вида. Да что там говорить, они могут изменить всю вашу жизнь!

Наш мозг так устроен, что мы боимся любых изменений и поэтому сопротивляемся им.
— С понедельника начну ходить в спортзал 5 раз в неделю.
— С первого числа сяду на жесткую диету, чтобы похудеть к концу месяца на 10 кг.
— Завтра точно проведу день без сладкого и мучного.

Знакомо? Но когда мы резко что-то меняем в привычном режиме, очень сложно не сорваться. А из-за срывов мы не добиваемся поставленной цели, опускаем руки, порой отказываемся от нее и перестаем действовать.

Но чтобы чего-то достичь, нужно обязательно что-то делать: по чуть-чуть, маленькими шажочками. И если идти таким путем, то вероятность изменений гораздо выше, чем при попытке получить все и сразу. Каждодневные маленькие действия постепенно превратятся в привычки, которые плавно и безболезненно войдут в повседневную жизнь.

И когда мы видим изменения, то гораздо легче воспринимаем и другие трансформации, которые также постепенно с нами происходят. И мы с большим желанием и увлечением улучшаем себя и нашу жизнь.

Подумайте, какие маленькие шаги вы готовы совершать ежедневно?

-Убирать смартфон за час до сна.
-Проходить 10 000 шагов в день.
-Пить 1,5 литра воды в день.
-Делать каждый день 20 приседаний.
-Перед тем как умыться, улыбнуться себе в зеркало и сказать комплимент.
- Приехать в детокс – отель «Архитектура здоровья» очистить организм, изменить свои пищевые привычки, сбросить лишний вес, почувствовать легкость.

Выберете 2 привычки, которые хотите внедрить в свою жизнь — необязательно из этого списка.
Продумайте, как вы будете их внедрять, чтобы это было легко и ненавязчиво.
Есть мнение, что избыточный вес передается по наследству
Выполнение задач, которые вы прописали вчера, определенно должны привести к изменениям: ваших привычек, образа жизни, внешнего вида. Да что там говорить, они могут изменить всю вашу жизнь!

Наш мозг так устроен, что мы боимся любых изменений и поэтому сопротивляемся им.
— С понедельника начну ходить в спортзал 5 раз в неделю.
— С первого числа сяду на жесткую диету, чтобы похудеть к концу месяца на 10 кг.
— Завтра точно проведу день без сладкого и мучного.

Знакомо? Но когда мы резко что-то меняем в привычном режиме, очень сложно не сорваться. А из-за срывов мы не добиваемся поставленной цели, опускаем руки, порой отказываемся от нее и перестаем действовать.

Но чтобы чего-то достичь, нужно обязательно что-то делать: по чуть-чуть, маленькими шажочками. И если идти таким путем, то вероятность изменений гораздо выше, чем при попытке получить все и сразу. Каждодневные маленькие действия постепенно превратятся в привычки, которые плавно и безболезненно войдут в повседневную жизнь.

И когда мы видим изменения, то гораздо легче воспринимаем и другие трансформации, которые также постепенно с нами происходят. И мы с большим желанием и увлечением улучшаем себя и нашу жизнь.

Подумайте, какие маленькие шаги вы готовы совершать ежедневно?

- Убирать смартфон за час до сна.
- Проходить 10 000 шагов в день.
- Пить 1,5 литра воды в день.
- Делать каждый день 20 приседаний.
- Перед тем как умыться, улыбнуться себе в зеркало и сказать комплимент.
- Приехать в детокс–отель «Архитектура здоровья» очистить организм, изменить свои пищевые привычки, сбросить лишний вес, почувствовать легкость.

Выберете 2 привычки, которые хотите внедрить в свою жизнь — необязательно из этого списка.

Продумайте, как вы будете их внедрять, чтобы это было легко и ненавязчиво.
Процесс детоксикации в нашем организме осуществляется печенью, которой помогают почки, пищеварительная система, легкие, сосуды и кожа.
Поэтому при здоровом образе жизни и отсутствии болезней, стрессов нашему организму не требуется помощь в процессе детоксикации.

Но если мы употребляем вредную пищу, живем в постоянном стрессе и практически не занимаемся спортом, система детоксикации может усложниться, поэтому необходимо помочь организму в этом — например с помощью перезагрузки организма в детокс-отеле Архитектура здоровья.

Конечно, главная цель – привести свое тело в форму с помощью здорового образа жизни, чтобы оно легко справлялось с вредными веществами внутри.
О Центре "Архитектура здоровья"
Наш адрес - Санкт-Петербург, г. Зеленогорск, Курортная 24Б. Медицинская лицензия №Л041-01148-78/00348267 от 01.04.2020

На территории Центра "Архитектура здоровья" есть все необходимое для релакса и оздоровления организма:

  • 4 гектара экологически чистой территории, хвойные массивы по периметру,
  • Финский залив, расположенный в шаговой доступности,
  • 22 двухместных номера категории "комфорт" и "VIP",
  • команда профессионалов с медицинским образованием и знания, проверенные десятилетиями,
  • авторская методика терапевтического голодания,
  • атмосфера легкости и спокойствия.

За годы практики мы собрали копилку опыта и знаний, поэтому с нами вы сможете улучшить качество своего здоровья и увеличить жизненную энергию!
С Вами будут работать
Наша команда уже долгие годы приносит радость в дом гостя!
  • Матченко Элисо Семёновна
    Врач-терапевт. Диагностирует и лечит болезни дыхательной, сердечно-сосудистой, нервной системы, органов пищеварения, болезни крови. Стаж работы более 30 лет.
  • Белова Светлана Викторовна
    Психолог, бизнес-тренер, коуч, тренер личностного роста, сертифицированный игротехник.
    Стаж работы более 30 лет
  • Бердникова Юлия Владимировна
    Руководитель отдела бронирования
Программы для оздоровления
Онлайн-курс "Лёгкий старт"
36 часов терапевтического голодания с подготовкой и "выходом" в онлайн-формате по спеццене!
Выход из голода
3 дня
Питание для безопасного выхода из голода
SPA DAY в Зеленогорске!
Проживание + оздоровление + омоложение!
Больше услуг
Если у Вас остались вопросы или Вам необходима консультация, заполните форму ниже и мы обязательно с Вами свяжемся
Нажимая на кнопку "Отправить", Вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
Партнёры
ООО "Архитектура здоровья"
ИНН 7810771371
ОГРН 1197847162985
Медицинская лицензия №Л041-01148-78/00348267 от 01.04.2020

Телефон: +7(812)213-30-79
E-mail: info@health-architecture.com
Адрес: 197720, Санкт-Петербург,
г. Зеленогорск, Курортная 24Б
Найти нас на Яндекс.картах
ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, НЕОБХОДИМО ПРОКОНСУЛЬТИРОВАТЬСЯ СО СПЕЦИАЛИСТОМ. 18+
© 2018 - 2023 Все права защищены. Сайт носит информационный характер и ни при каких условиях не является публичной офертой, определяемой положениями ч.2 ст. 437 ГК РФ. Продолжая работу с сайтом https://health-architecture.com, Вы подтверждаете согласие с Политикой конфиденциальности. ООО "Архитектура Здоровья".